به بازدید خوش آمدید جین هو!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه سیب زمینی خورشتی

2025-10-29 14:04:43 غذای لذیذ

طرز تهیه سیب زمینی خورشتی

در 10 روز گذشته، در میان موضوعات و مطالب داغ در کل اینترنت، موضوعات غذایی همچنان جایگاه مهمی را به خود اختصاص داده است، به ویژه روش های پخت غذاهای خانگی که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. خورش سیب زمینی یک غذای خانگی ساده و خوشمزه است که نه تنها مغذی است بلکه برای افراد در هر سنی مناسب است. این مقاله به طور مفصل نحوه درست کردن سیب زمینی خورشتی را معرفی می کند و داده های ساختاری ارائه می دهد تا به شما کمک کند به راحتی ماهیت این غذا را درک کنید.

1. مواد اولیه برای سیب زمینی خورش

طرز تهیه سیب زمینی خورشتی

نام مواددوزاظهارات
سیب زمینی500 گرمتوصیه می شود سیب زمینی زرد را انتخاب کنید که طعم ملایم تری دارد.
شکم خوک200 گرماختیاری، طعم را اضافه کنید
پیاز سبز1 چوببرای استفاده بعدی برش دهید
زنجبیل3 برشبرش برای استفاده بعدی
سیر3 گلبرگتکه تکه کنید و کنار بگذارید
سس سویا سبک2 قاشق غذاخوریبرای چاشنی
سس سویا قدیمی1 قاشق غذاخوریبرای رنگ آمیزی
نمکمقدار مناسببه سلیقه شخصی تنظیم کنید
آب زلال500 میلی لیتربرای خورش

2. مراحل دقیق برای خورش سیب زمینی

1.مواد را آماده کنید: سیب زمینی را پوست کنده و مکعبی خرد کنید، شکم خوک را خلال کنید، پیاز، زنجبیل و سیر را خرد کنید و کنار بگذارید.

2.شکم خوک سرخ شده: تابه را با روغن سرد گرم کنید، برش های شکم خوک را اضافه کنید و تفت دهید تا روغن آن گرفته شود و سطح آن کمی زرد شود.

3.چاشنی سرخ شده: پیاز سبز، ورقه های زنجبیل و سیر را اضافه کنید، تفت دهید تا معطر شود.

4.سیب زمینی را اضافه کنید: تکه های سیب زمینی را داخل قابلمه بریزید و یکدست هم بزنید تا سطح سیب زمینی ها کمی قهوه ای شود.

5.چاشنی: سس سویا روشن، سس سویا تیره و نمک را اضافه کنید، به طور مساوی تفت دهید تا سیب زمینی ها طعم چاشنی را کاملا جذب کنند.

6.خورش: در آب بریزید، به اندازه ای که روی سیب زمینی ها را بپوشاند. روی حرارت زیاد بگذارید بجوشد سپس روی حرارت ملایم قرار دهید و 20 دقیقه بجوشانید.

7.آب میوه جمع کن: بعد از اینکه سیب زمینی ها نرم و پوسیده شدند حرارت را زیاد کنید تا آب آن کم شود. وقتی سوپ غلیظ شد حرارت را خاموش کنید.

3. نکاتی برای سیب زمینی خورشتی

1.انتخاب سیب زمینی: سیب زمینی زرد بعد از خورش بافت نرم تری دارد و برای خورش مناسب است.

2.کنترل آتش: هنگام خورش، حرارت نباید زیاد باشد تا سیب زمینی نجوشد.

3.نکات چاشنی: نسبت سس سویا روشن به سس سویا تیره بر اساس سلیقه شخصی قابل تنظیم است. اگر رنگ تیره تر دوست دارید، می توانید سس سویا تیره بیشتری اضافه کنید.

4.پیشنهادات منطبق: برای طعم بهتر سیب زمینی خورشتی را می توان با برنج یا رشته فرنگی ست کرد.

4. ارزش غذایی سیب زمینی خورشتی

اطلاعات تغذیه ایمحتوااثربخشی
کربوهیدرات ها17.5 گرم / 100 گرمتامین انرژی
پروتئین2 گرم / 100 گرمرشد عضلات را تقویت کنید
فیبر رژیمی2.2 گرم / 100 گرمتقویت هضم
ویتامین C27 میلی گرم / 100 گرمتقویت ایمنی

5. نتیجه گیری

خورش سیب زمینی یک غذای خانگی ساده و خوشمزه است که نه تنها به راحتی درست می شود، بلکه مقوی نیز هست. با معرفی این مقاله، معتقدم که شما به طرز تهیه سیب زمینی خورش مسلط شده اید. سیب زمینی خورشتی چه به عنوان غذای اصلی و چه به عنوان غذای جانبی سرو شود، طعمی گرم به میز شما می بخشد. عجله کنید و آن را امتحان کنید!

مقاله بعدی
  • وقتی جوجه ها لوبیا تولید می کنند چه باید کرد: موضوعات داغ و راه حل های اخیراخیراً موضوع «جوجه‌هایی که لوبیا تولید می‌کنند» بحث‌های داغی را در پلتفرم‌های اجتماعی و انجمن‌های کشاورزی بزرگ به راه انداخته است. بسیاری از کشاورزان گزار
    2025-12-16 غذای لذیذ
  • طرز تهیه نودل برای دوران پس از زایمان: ترکیبی عالی از تغذیه و خوشمزه بودنحبس یک رسم سنتی بهبودی پس از زایمان چینی است که در آن رژیم غذایی نقشی حیاتی دارد. رشته فرنگی به عنوان یک غذای راحت هضم و مقوی برای زنان باردار بسیار مناسب است. این
    2025-12-13 غذای لذیذ
  • طرز تهیه سوپ تندسوپ تند هو، به عنوان یک خوراکی سنتی در هنان، به دلیل طعم تند بی نظیر و اثر گرم کننده معده، در سال های اخیر به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است. چه توسط وبلاگ نویسان مواد غذایی توصیه شود و چه توسط کاربران اینترنتی به اشتر
    2025-12-11 غذای لذیذ
  • طرز پخت کلم بروکلی برای کاهش وزندر سال های اخیر، تغذیه سالم و کاهش وزن به موضوعات داغ اینترنت تبدیل شده است. کلم بروکلی به عنوان یک ابر غذای کم کالری و فیبر بالا، مورد علاقه افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. این مقاله داده‌های جستج
    2025-12-08 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده